linda’s diary

事情是這樣的

我是一個對咖啡因有嚴重反應的人

多嚴重？

麥當勞的可樂 到 便利商店簡單的伯朗咖啡 或兩口御茶園

都可以讓我睡不著一整晚睡眠品質超差 以及淺眠 和多夢

想當然爾 隨便一家手搖飲的珍奶 最便宜的紅茶

生理期來前..

甚至 過多的零食 炸物 會上火的食物

也可以讓我很難睡 甚至心悸

除非我當天想很有精神 我才會在『am10:00前』

喝完一杯含有咖啡因的飲料

之後我就可以有精神一整天

（而且當天要做好睡不好的心理準備）

ok~我就是一個睡眠品秩非常容易不好的人

我想 想在這個時代

很多人都為了 睡眠品質的問題困擾著

工作 家庭 感情 上了年紀 生理問題

各式各樣的庸人自擾 ....等

有時候 想睡個好覺都難 

但 只要沒睡好 都讓人隔天起床

讓人陷入無止境的輪迴之中

超級痛苦 沒精神！？

其實 什麼身心健康診所我也去過..（沒用）

安眠藥我也吃過 （沒用）

有時候 喝奶 攝取鈣質 偶爾可以讓我睡好
（但不是每次都有效）

就在 我求助無門 跟朋友聊天 

他推薦我去這裡

她的婆婆也很喜歡有事沒事就去報到

（有病治病 沒病強身的概念？？）

所以今天我要來推薦這家 中醫診所

宥銨中醫診所 

位於

新竹縣竹北市福興一路28號

電話：036573616

看診時間

週一～週六

看診時段

早am8:00~pm12:00 午pm3:00~pm6:00 晚pm7:00~pm9:00

（週日全天休診）

診所對面有很大停車場 

旁邊都有摩托車停車格

第一次來一進診所 人就不多

付了掛號費＄150

很快就輪到我 一進診間令我感到不可思議

一般來說醫生都會問你哪裡不舒服啊～～等等

這位醫師 二話不說(什麼都沒問) 直接叫我坐下

醫師：右手給我 

我伸出右手 （醫師認真把脈）

醫師：左手給我（緩緩開始說出我怎麼了）

醫師：恩～最近很難睡喔～～

我：對啊！！！你怎麼知道？？

醫師：食慾還可以 火氣有點大 還淺眠 多夢 晚睡 頭昏 腦脹脹的？肩頸很緊？

醫師：只能睡 一兩個小時？？

（句句屬實 沒有廢話誒！！）

我心想：！！！！！！！！！！！睡幾小時都知道？？？

醫師：好 我給你些好睡的藥 慢慢把時間調回來 就會好睡了

醫師：記得不要熬夜喔～

走出了診間 等待取藥  叫到我了

付了自費$40元

拿了藥就回家 認真地照三餐吃 想說試試

結果 大概吃第一天 就蠻有感覺的

比較不會頭昏腦漲

約莫第二,三天可以睡3~4h

藥全吃完可以睡到5h（熟睡喔）

等到全吃完差不多可以睡到6~7h

我個人是想調整到睡滿八小時

所以又再去一次

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老樣子掛完號 馬上輪我 

進診間

醫生：來請坐（我自動伸右手）

左右手都把完脈之後

醫生：可以睡到7h了喔～不錯喔

我：什麼！！！！！！！！！準確點出睡眠時間

（我當然沒有嘴上說出）

但 我就是打從內心 感受到 這是哪裡來的神仙下凡？？？？？？

我：我希望可以睡到8h

醫生：好的 這次也開藥給你回去認真吃

醫生：就沒有問題囉～～

我也就拿了藥後回家乖乖吃完

也真的可以睡滿八小時～～

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對我來說 真的是很神奇的一間診所

從此以後 只要失眠 我就會去找這位醫師

（只有一位醫師 看他就對了）

有時候失眠我會忘記 去找他 

就去家附近的推拿按摩

按著按著  師傅說：你難睡就去宥銨中醫看看啊～

很有效的～

我：蛤～～？？你也知道齁～！！

就連隨便一個按摩師傅都知道 不舒服就去找他拉～

如果你有什麼身體上的無解 真的可以去找他

反正都無解 就去看他不能解了啊～～

每次去好停車 掛號也不等超過20分

希望可以幫助到大家誒～～

失眠不是病 失眠起來要人命

祝大家每天都可以一夜好眠 

後 記 

我要幫醫師寫文章時

他還笑著推託說：不用拉～我們家沒再打廣告

一個佛陀下凡的概念

我還是認為 這樣可以解決失眠的好地方一定要分享讓大家知道啊！！

這是我最近一次去的藥單

藥粉包裝

神醫就在那診間門一打開就會看到他了

掛號櫃台 因疫情也另外隔起來囉～

防疫期間廁所不外借 飲水機不開放

採用梅花座